Musiikin voima

Musiikin voima

Kaikki ovat varmasti kuulleet puhuttavan musiikin parantavasta vaikutuksesta, jotkut ovat päässeet sen itse jopa kokemaan. Lievin ilmiö lienee se, että musiikin kuunteleminen, laulaminen tai soittaminen vie v*tutuksen muille maille. Äärimmäisen tärkeä ulottuvuus on myös tunteiden ilmaisu musiikin kautta, jonka ansiosta stressitaso vähenee eikä kiukuta niin paljoa. Itse kuulun siihen osaan ihmisiä, joille musiikki on edellä mainittujen asioiden lisäksi päivittäinen lääke. Terapiaa sielun lisäksi myös ruumiille.

   The Early Show - Music therapy hitting right notes for patients

Sairastan fibromyalgiaa. Usein ihmisten ensimmäinen reaktio on joko a) mikä se se mahtaa olla? tai b) oijoijoi.. olen pahoillani.. se on kuulemma aika kivulias sairaus. Kyllä, juurikin näin. Se on krooninen kipusairaus ilman varsinaista kivun aiheuttajaa. Eli kärjistettynä kroppani tuntee kipua ilman syytä. Haluan blogissani keskittyä musiikkiin ja sen vuoksi en sen enempää käy läpi fibron ominaispiirteitä. Halutessasi löydät täältä kuvaavan ja helposti luettavan tietopaketin tästä parantumattomasta kipusairaudesta, johon kipulääkkeet eivät auta: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2013/11/27/fibromyalgia-elama-kuin-ainainen-kokovartalohammassarky

Eli lähtökohtaisesti aika kurja tilanne. Mutta se musiikki <3 Toki elämäntavoilla, ruokavaliolla ja liikunnalla, kylmän välttämisellä jne. voin vaikuttaa oireiden voimakkuuteen, mutta musiikki on se lääke, jonka avulla pääsen uppoutumaan omaan maailmaani ilman kipuja. Musiikkityylillä ei tässä niinkään ole merkitystä. Tärkeintä on, että musiikin kuunteleminen tai tuottaminen on nautinnollista.

Huffington Postin artikkelissa kerrotaan Mayo-klinikan tutkimustuloksista musiikin parantavasta voimasta. Tässä kootusti yhdentoista kohdan listaus musiikin mahdista:

1. Syöpäpotilaat kokevat tuskansa vähenevän.
2. Gothenburgin yliopistossa tehdyn väitöstutkimuksen mukaan jokapäiväinen musiikin kuuntelu laskee stressitasoja. Musiikin kuuntelijoiden havaittiin tuntevan myös enemmän positiivisia tuntemuksia. 
3. Auttaa leikkausten aikana. Leikkauksen aikana hereillä ollessa musiikin kuuntelu vähentää tässäkin tapauksessa stressiä. 
4. Suojelee korvia. Musiikin kuuntelu on hyväksi korvien ääniprosessoinnille, kunhan ei luukuta liian kovaa ;)
5. Lisää sydämen terveyttä. Iloista musiikkia kuunnellessa verisuonet laajenevat eli veri kiertää vapaammin.
6. Musiikin kuunteleminen vie kivuista kärsivän ihmiset ajatukset pois kokemastaan kivusta. Näin ihminen kokee myös tuntevansa vähemmän kipuja.
7. Parantaa muistia myös lapsilla.
8. Suojelee vanhentuneita aivoja eli musiikkitreeniä saaneet vanhukset olivat älyllisesti terävämpiä kuin ne, jotka eivät olleet musiikkitreeniä saaneet.
9. Sydänsiirrot onnistuvat paremmin, vähemmän hylkimisreaktioita.
10. Parantaa paranemismahdollisuuksia aivoinfarktista.
11. Toimii hieronnan lailla rentouttavasti ja vähentää ahdistusta.

Allekirjoitan nämä kohdat täysin niiltä osin kuin omakohtaista kokemusta löytyy! Vuosi sitten sairauteni oli todella pahassa vaiheessa, juuri ennen diagnosointia. Tuolloin päiväni alkoi könyämällä sängystä sohvalle lämpötyynyn päälle makaamaan, kaikki muu oleminen ja tekeminen oli tuskaa. Pelkäsin työkyvyttömyyttä ja invalidisoitumista. Musiikin kuunteleminen, laulaminen, biisien väkertäminen ja kitaran rämpyttäminen olivat päivieni pelastus - en muista tunteneeni kipua silloin, kun puuhastelin musiikin parissa. Varsinkin laulaminen vei kivut saman tien mielestäni ja kropastani. Heinäkuussa 2015 julkaistu tutkimus todentaa suoraan musiikin vaikutuksen fibromyalgian hoidossa. Ilmankos olenkin pääsemässä tämän sairauden suhteen niskan päälle :)

Useimmilla meistä on omakohtaisia kokemuksia siitä, mitä tapahtuu ja miltä tuntuu, kun kuulee tietynlaisen äänen joko luonnossa tai kotona musiikkiäänitteeltä. Me saatamme pysähtyä paikoillemme, sulkea silmämme, jättää kaikki muut asiat mielestämme ja tuntea olevamme jossain aivan muualla, eri ajassa ja paikassa. Jos me koemme jotain tällaista, on meitä luultavasti koskettanut todella mahtava voima, musiikki. (Ilkka Vartiovaara 2006, Musiikin valtava voima.)

Musiikin vaikuttavuudesta kertoo myös se, että reagoin todella vahvasti musiikin välittämiin tunnetiloihin. Tämäkin voi olla fibromyalgian aiheuttamaa erityisherkkyyttä. Se mikä on hassuinta, on se että reagoin myös instrumentaaliversioihin, eli pelkät soittimet kertovat tarinaansa ja saavat minut kyyneliin. Sen vuoksi haluankin todentaa tätä musiikin voimaa tämän pintaraapaisukirjoituksen loppuun laittamalla jokin vuosi takaperin hyvin suosituksi tulleen videon YouTubesta, jossa vauva reagoi vahvasti äitinsä lauluun - vaikka ei vielä edes ymmärrä sanoja.. musiikin voima <3

<3:lla HanDe